Nestabilní plochy

  • Lekce probíhají převážně na nestabilních plochách, tedy dřevěných prknech ve tvaru kruhu potažená kobercem na jedné straně a na druhé straně mají přidělanou dřevěnou polokouli, která dělá každý cvik těžší.
  • Cvičením na nestabilních plochách krásně posílíte důležité partie středu těla a získáte lepší rovnováhu. Naučíte se také propojit dýchání s pohybem, které je velmi důležité nejen při udržovaní rovnováhy, ale i v běžném životě a jiných aktivitách.

Nestabilní plochy - ceník

Skupinové lekce

  • Lekce probíhají každé pondělí od 18:00
  • Cena je uvedena za jednu hodinovou lekci

90Kč

Permanentka - 10 lekcí

  • Nabízíme zakoupení permanentky za zvýhodněnou cenu

800Kč

Co na sebe ?

Doporučujeme sportovní oblečení jako například kraťasy nebo legíny a tričko nebo tílko. Vhodná je sportovní obuv do tělocvičny, pohodlné ponožky a nebo můžete cvičit zcela naboso. Všechno ostatní je dostupné k zapůjčení na jednotlivé lekce u nás na Středisku.

Nestabilní plochy - fotogalerie

Zde můžete vidět, jak to vypadá na lekcích nestabilních ploch.