Lekce


  • Bolest zad
  • Výhřez
  • Skolióza
  • Potíže po operaci 
  • Zlepšení sportovních výkonů

  • Celistvé cvičení těla i mysli

  • Zlepšení fyzického stavu
  • Zaměřeno na střed těla
  • Balančně - taneční cvičení
  • Zvýšení flexibility
  • Řešení drobných disbalancí
  • Načerpání energie
  • Důraz na kvalitu provedení
  • Zpevnění problémových partií

  • Zaměřeno na prevenci bolesti zad
  • Protažení celého těla
  • Aerobně - zdravotní cvičení
  • Cvičení pro pevnou břišní stěnu

Jóga ve vzduchu

Acrobatic

  • Jóga ve vzduchu ve vysokých sítích
  • Zvýšení pohyblivosti a flexibility
  • Podpora srdeční činnosti a krevního oběhu
  • Uvolnění fyzického i psychického napětí
  • Zpevnění těla

 Lymfatic

  • Jóga ve vzduchu v nízkých sítích
  • Zlepšení flexibility
  • Relaxace pro tělo i mysl
  • Rozproudění lymfy
  • Zapojení hlubokého vnitřního stabilizačního systému