Lekce
- Bolest zad
- Výhřez
- Skolióza
- Potíže po operaci
- Zlepšení sportovních výkonů
![](https://c5b4534112.clvaw-cdnwnd.com/42deff7196bb10333ad1b2c249caaf3b/200000329-d962ed9630/SM_syst%C3%A9m___%C3%BAvod.jpg?ph=c5b4534112)
Jóga ve vzduchu
Acrobatic
- Jóga ve vzduchu ve vysokých sítích
- Zvýšení pohyblivosti a flexibility
- Podpora srdeční činnosti a krevního oběhu
- Uvolnění fyzického i psychického napětí
- Zpevnění těla
![](https://c5b4534112.clvaw-cdnwnd.com/42deff7196bb10333ad1b2c249caaf3b/200000332-255f5255f7/FLY_Yoga_vysok%C3%A9_s%C3%ADt%C4%9B___%C3%BAvod-HGABD6fs.jpg?ph=c5b4534112)
Lymfatic
- Jóga ve vzduchu v nízkých sítích
- Zlepšení flexibility
- Relaxace pro tělo i mysl
- Rozproudění lymfy
- Zapojení hlubokého vnitřního stabilizačního systému
![](https://c5b4534112.clvaw-cdnwnd.com/42deff7196bb10333ad1b2c249caaf3b/200000594-5e2a85e2ab/hehou.png?ph=c5b4534112)
Cvičení s dětmi
- Kombinace SM systému a jógy ve vzduchu se základy akrobacie
- Kompenzační cvičení
- Cvičení pro malé sportovce od 8 let nebo pro děti se skoliózou po dohodě s lektorkou Hankou Novákovou, DiS.
- Zvýšení flexibility
- Načerpání energie
- Důraz na kvalitu provedení
- Zpevnění problémových partií
- Kombinace různých stylů jógy pod vedením Leny Hrůzkové