Nestabilní plochy
- Lekce probíhají převážně na nestabilních plochách, tedy dřevěných prknech ve tvaru kruhu potažená kobercem na jedné straně a na druhé straně mají přidělanou dřevěnou polokouli, která dělá každý cvik těžší.
- Cvičením na nestabilních plochách krásně posílíte důležité partie středu těla a získáte lepší rovnováhu. Naučíte se také propojit dýchání s pohybem, které je velmi důležité nejen při udržovaní rovnováhy, ale i v běžném životě a jiných aktivitách.
Nestabilní plochy - ceník
Skupinové lekce
- Cena je uvedena za jednu hodinovou lekci
90Kč
Permanentka - 10 lekcí
- Nabízíme zakoupení permanentky za zvýhodněnou cenu
800Kč
Co na sebe ?
Doporučujeme sportovní oblečení jako například kraťasy nebo legíny a tričko nebo tílko. Vhodná je sportovní obuv do tělocvičny, pohodlné ponožky a nebo můžete cvičit zcela naboso. Všechno ostatní je dostupné k zapůjčení na jednotlivé lekce u nás na Středisku.